Therapeutische Beweegbegeleiding

Bewegen met een doel, afgestemd op jouw lichaam.
Beweging speelt een belangrijke rol bij het herstellen, versterken en gezond houden van het lichaam. Maar effectieve begeleiding begint niet met een standaard trainingsschema. Het begint met inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft. Vanuit mijn therapeutische achtergrond kijk ik verder dan alleen de hulpvraag. Ik breng jouw belastbaarheid, herstelvermogen en persoonlijke doelen in kaart, zodat de begeleiding volledig kan worden afgestemd op jouw situatie.

Of je nu wilt herstellen van lichamelijke klachten, je belastbaarheid wilt vergroten, fitter wilt worden, verantwoord wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of preventief aan je gezondheid wilt werken: ieder traject is maatwerk. Er wordt niet gewerkt volgens een vast protocol, maar vanuit een persoonlijke en onderbouwde aanpak. Beweging staat hierbij niet op zichzelf. Door gerichte beweging te combineren met kennis van het lichaam, herstel, leefstijl en voeding werken we aan een lichaam dat sterker, belastbaarder en beter in balans is.
 

Voor wie is Therapeutische Beweegbegeleiding geschikt?
Therapeutische Beweegbegeleiding is onder andere geschikt wanneer je:
• wilt herstellen van lichamelijke klachten of een blessure
• je belastbaarheid wilt vergroten
• fitter en sterker wilt worden
• verantwoord wilt afvallen
• spiermassa wilt opbouwen
• preventief wilt werken aan een gezond en sterk lichaam 

Wat kun je verwachten?
Het traject bestaat uit 10 individuele begeleidingssessies van 60 minuten in mijn praktijkruimte.
Iedere sessie wordt afgestemd op jouw belastbaarheid, mogelijkheden en voortgang. We bouwen de belasting verantwoord op en sturen waar nodig bij, zodat de begeleiding blijft aansluiten op wat jouw lichaam nodig heeft. Wanneer je nog niet bij mij onder behandeling bent, plannen we vooraf een intakeconsult. Tijdens dit consult brengen we jouw hulpvraag, belastbaarheid en doelstelling in kaart, zodat de begeleiding vanaf de eerste sessie optimaal kan worden afgestemd op jouw situatie.